Um aplicativo gratuito para Android, por Fitric.
Exercícios para novas mamães - Postp é um aplicativo gratuito para novas mamães que procuram voltar à forma e ganhar massa muscular após ter um bebê. Ele fornece os melhores exercícios para recuperar o corpo ao estado pré-gravidez. Ele ajuda a recuperar sua força, equilíbrio e resistência, além de aumentar seus níveis de energia.
Ele fornece exercícios fáceis de realizar e que podem ser feitos a qualquer momento e em qualquer lugar. É projetado para mulheres que tiveram um bebê recentemente e têm autorização de sua parteira ou médico para começar a se exercitar novamente.
O programa é uma combinação de exercícios aeróbicos, exercícios de resistência e movimentos de estilo yoga. É um ótimo treino que pode ajudá-lo a recuperar sua força, equilíbrio e resistência, além de aumentar seus níveis de energia.
